|
เราต้องเข้าใจก่อนว่า ปัญหาโรคติดอินเตอร์เน็ตเกิดขึ้นจากการไม่มีวินัย โดยที่เราไม่รู้ตัว ผมขอเสนอทางแก้ไข 1. ให้วางแผนการใช้คอมพิวเตอร์ในการเช็คอีเมลล์ หรือข้อมูลข่าวสารแบบเจาะจงแน่นอน ทำตารางมาเลย ว่าตื่นเช้า เฝ้าเดี่ยว และทานข้าว จากนั้นเช็คเมล์ เริ่มทำงานและว่างจากงาน มีความจำเป็นต้องใช้งานเกี่ยวกับอินเตอร์เน็ตก็ใช้ (ยกเว้นคนที่ต้องทำงานเกี่ยวข้องกับอินเตอร์เน็ตตลอดเวลา ท่านก็ควรบริหารเวลาในการใช้คอมพิวเตอร์ เช่น หลังเสร็จจากงานด้านคอมพ์ ควรยืดเส้นยืดสาย มองออกไปไกลๆ นอกหน้าต่าง พักสายตา เพราะท่านั่งของท่านมีผลต่อสายตาและร่างกายที่จะปวดเมื่อยได้ พักผ่อนโดยทางไปชงกาแฟดื่ม สรุปก็คือ บางคนควรมีเวลาประจำว่าเมื่อไหร่ แต่ไม่ใช่แทบตลอดเวลา ใจจดจ่อแต่เรื่องเช็คเมล์ หรือ เฟสบุ๊ค หรือไฮไฟว์ ถ้าเราสามารถจัดตารางการใช้อินเตอร์เน็ตได้อย่างเหมาะสม เราจะทำให้งานด้านอื่นๆ โดยไม่ด้อยประสิทธิภาพลงครับ อีกทั้งยังทำงานได้มากกว่าคนอื่นเสียอีก 2. เมื่อท่านกลับมาถึงบ้าน เวลาสำหรับครอบครัวก็อยู่กับครอบครัว เราต้องเข้าใจว่างานในชีวิตไม่มีวันเสร็จ ไม่มีสิ้นสุด แต่ลูกกับภรรยาต้องการเวลาของท่านเก็หมือนกัน และสายตาของท่านก็ต้องการการพักผ่อนจากการอยู่หน้าจอคอมพ์ บางคนเป็นโรคปวดหัว หรือไมเกรนเพราะอยู่หน้าจอมากเกินไป 3. หากท่านมีอาการเสพติดภาพลามก หรือเสพติดข่าวสารมากจนลืม และละจากการอธิษฐานเฝ้าเดี่ยวไปได้ ท่านมีอาการหนักแล้วครับ เพราะว่านั่นเป็นการผูกมัดและครอบงำ จำเป็นต้องสารภาพบาป และกลับใจใหม่ หันมาสนิทสนมกับพระเจ้าอีกครั้ง โดยการสร้างวินัยใหม่ขึ้นมาและปล้ำสู้จนเอาชนะให้ได้ 4. หากท่านสร้างวินัยใหม่แล้วสารภาพบาปและกลับใจใหม่ ทำตารางดำเนินชีวิตใหม่แล้ว ท่านยังวนเวียนกับพฤติกรรมเดิมๆ สำหรับผมเชื่อว่าท่านจำเป็นต้องรับการอธิษฐานปลดปล่อยครับ เพราะมันครอบงำท่าน จนท่านไม่สามารถควบคุมตัวเองได้แล้ว 5. หากท่านมีอาการเศร้า เหงา หรือผิดหวัง และมักจะไปหาทางออกโดยดูภาพลามก หรือ หาเพื่อนคุยที่ไม่รู้จักกัน ทาง msn อีกทั้งต้องปกปิดฐานะที่แท้จริงของท่าน หรืออยู่ในโลกที่ไม่จริงเพื่อชดเชย ท่านควรรับการบำบัด เยียวยา จัดการ รากความเหงา การปฎิเสธตัวเอง และการยอมรับความจริงในชีวิตไม่ได้ และหากใช้วินัยก็แล้ว รับการปลดปล่อยก็แล้ว แต่ยังไม่หาย ท่านควรรับการปรึกษา หาราก และจัดการกับปัญหาที่ราก ว่าทำไมท่านจึงมีอาการแบบนี้ (คือผล) เพื่อรับการบำบัด เยียวยา และเมื่อมีอาการเหงา ว้าเหว่ ควรจะเข้าหาคนจริงๆ เช่น เพื่อน หรือทำงานอดิเรก แต่ท่านหาเพื่อนไม่ได้ ไม่มีงานอดิเรก อาจจะเพราะสาเหตุใดแต่ละคนไม่เหมือนกัน เมล์มาครับ ผมอาจแนะนำท่านได้ ส่งอีเมล์มีที่
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
6. สร้างวินัยใหม่ เพราะหากเราเป็นคนไม่มีวินัย ควบคุมตัวเองไม่ได้ เราก็ต้องใช้ตารางชีวิตควบคุมเราเอง เหมือนคนที่มีแผนที่ว่าต้องเดินไปทางไหน ดีกว่าไม่มีอะไรเลย เพราะผมคิดว่าหนึ่งวันเราควรมีเวลาคร่าวๆ คือกับพระเจ้า พระคำ วรรณกรรมคริสเตียน และเวลาการทำงาน เวลาครอบครัว เวลาตัวเอง คือ การพักผ่อน และบางวันก็รับใช้ เพราะเราต้องทำอะไรมากมาย เราก็วางแผนทยอยกันทำไปครับ 7. สำหรับพ่อแม่ที่มีลูกๆ ติดอินเตอร์เน็ตและเกมส์ ท่านจำเป็นต้องใช้เวลาและความรักแก่ลูกมาก ๆ สัมผัส กอดเขา จนเขามั่นใจและสัมผัสความรักที่แท้จริง การคลายเหงาโดยหาเพื่อนอีกคนหนึ่งในบ้าน คือ พ่อแม่ และสอนเรื่องการครอบงำ การเชื่อฟังบิดามารดา อีกทั้งมีตารางชีวิตที่ยืดหยุ่นแก่เขาได้ และลูกของท่านจะมีความสุขกับท่าน 8. สร้างค่านิยมในบ้าน มานั่งด้วยกัน กินด้วยกัน ตอนเย็นดูหนังด้วยกัน อย่าแยกกันชัดเจน ไปคนละมุมคนละห้อง ต่างพบกันครึ่งทาง เพราะหากพ่อแม่แบ่งชัดเจนในบ้าน ผู้ใหญ่ เด็ก ลูกๆ ก็จะเหงาไปคบเพื่อน และหาทางชดเชยโดยทางเกมส์ อินเตอร์เน็ตครับ 9. สำหรับผมเชื่อว่าโลกนี้อยู่ภายใต้อนุภาพของมาร มันหาทางทำลายคริสตชน ทำลายครอบครัวพวกเรา โดยใช้อุปกรณ์ใกล้ตัว มือถือ คอมพิวเตอร์ เกมส์ หนังซี่รีย์ อะไรที่มากเกินก็บาป หรือน้อยเกินก็บาป เราต้องมีสติดำเนินชีวิตด้วยปัญญาตลอดเวลาครับ แม้ช้าแต่มั่นคงจะดีกว่าครับ พระเจ้าอวยพร สำหรับตอนนี้จะมากล่าวเรื่องวิธีการการแก้ไขอาการถูกอินเตอร์เน็ตครอบงำสำหรับคริสตชนตอนที่สองนะครับ 10.คุณเริ่มรู้สึกอยากจะซื้อสินค้าเกี่ยวกับเซ็กส์ในอินเตอร์เน็ต หรือดาวน์โหลดภาพต่างๆ แอบเก็บไว้เพื่อดูยามเหงา ให้อธิษฐานตัดความสัมพันธ์ และสารภาพบาป ให้คิดใหม่ แก้ใหม่ ในทางกลับกัน คือคบเพื่อนคริสเตียนดีๆสักคน หรือเอาเงินไปซื้อเสื้อผ้าสวยๆ หรือสิ่งที่ขาดและจำเป็นดีกว่า เพราะการมีสิ่งจำเป็นครบก็ทำให้จิตใจมั่นคงได้เช่นกัน 11.เลิกคบเพื่อนทางอินเตอร์เน็ตที่มองไม่เห็น ให้เข้าใจใหม่ว่า เพื่อนที่มองเห็นรอบข้างเรายังไม่สามารถสนิทสนมและเดานิสัย ปรับต้วเข้ากันได้ แต่เพื่อนรักออนไลน์เป็นเพียงภาพลวงตา มันแตกต่างกัน ทั้งเรื่อง นิสัย ค่านิยม ยิ่งความเชื่อเรื่องพระเจ้าด้วยแล้วเข้ากันไม่ได้เลย 12 หากคุณติดการพนัน หรือพวกประมูล ก็อธิษฐานสารภาพ เพราะเป็นหนทางนำไปสู่ความโลภ บางคนไม่มีเงิน แต่ก็ยังทำตัวสะสม หรือขอยืม คนอื่น เป็นหนี้เป็นสินเพราะการชอบประมูลนี่เองครับ และบางคนสะสมของประมูลแบบไม่สามารถหยุดได้ 13. หากท่านเป็นกลุ่มที่พวกสะสม ค้นหาข้อมูล แบบไม่มีสิ้นสุด ทำให้ไม่สามารถมีชีวิตสมดุลย์ได้ จงจำไว้ว่าไม่มีข้อมูลไหนสมบูรณ์ เราทราบข้อมูลเพื่อวิเคราะห์ แต่ไม่ได้ทำวิจัย เรารู้ข้อมูลบ้างเพื่อจะดำเนินชีวิตอย่างไร แต่ไม่ใช่หมกมุ่นเสพติดข้อมูล แต่ไม่ได้ใช้ชีวิตกับคนด้วยกันจริงๆ ดังอาจารย์เปาโลกล่าวว่า ให้เราฝึกตนในทางธรรมด้วยเช่นกัน ก็คือรู้แล้วปฎิบัติ 14.หากท่านหรือลูกๆติดเกมส์ ควรมีวินัย สร้างตาราง ขึ้นมา มีระยะเวลา สักหนึ่งมั่วโมง ที่เล่น และมีเวลาพัก สลับบกักิจกรรมอื่นๆ เช่นการพักผ่อนด้านอื่นๆ ไปดูหนัง หรือไปร้านหนังสือ ซื้อหนังสือมาอ่าน (พ่อแม่พาลูกไปเดินร้านหนังสือบ้าง แนะนำหนังสือน่าอ่านให้แก่ลูกๆ) 15. เมื่อลูกมาคุยหรือ ขอคำปรึกษา อย่าปฎิเสธบอกปัดเพราะความยุ่งกับงานของท่าน จะทำให้ลูก ไปหาเพื่อนที่ตอบสนองความเหงาของเขา คืออินเตอร์เน็ต และสร้างค่านิยมใหม่ในบ้าน คือการ เปิดประตูห้องลูกขณะเล่นคอมพิวเตอร์ที่พ่อแม่ พร้อมจะเข้าไปหาเมื่อไหร่ก็ได้ และเป็นไปได้ ให้เอาเครื่องคอมพิวเตอร์ มาตั้งกลางห้องรวมเพื่อให้อยู่ในสายตาครับ 16. อธิษฐานเผื่อ ลูกเสมอๆ ให้หลุดจากอำนาจของอินเตอร์เน็ต และสัมผัส กอด แสดงความรัก กล่าวการชม บอกคำว่า ‘เราภูมิใจที่มี ทุกคนในบ้านนี้’ ต่อลูกๆ ทุกวันจนเป็นธรรมชาติใหม่ ในครอบครอบ เป็นการสร้างความอบอุ่นและการเติมให้เต็มด้านจิตใจแก่คนในบ้าน ครับ 17. ร่วมกิจกรรมที่โบสถ์อย่างเคร่งครัด เพราะกิจกรรมทุกอย่างที่โบสถ์จะช่วยถ่วงดุลย์ การหมกมุ่น อาการเสพติดอินเตอร์เน็ตด้วยเช่นกัน และควรมีการตกลงกันว่า จะไม่มีการ เปิดหรือแชทกันในมือถือ เพราะเป็นโอกาส ที่ ทุกคนจะได้ฝึกตนในทางธรรม ในเวลาที่มาโบสถ์ครับ สุดท้ายผมหวังว่า ทุกคนจะมีช่องทางหรือ ทางทดแทนสิ่งที่กำลังเป็นอยู่ และมีโอกาส แบ่งปันสิ่งดีๆในครอบครัวผ่านความสัมพันธ์ และการตั้งใจเสียสะที่จะช่วยกันและกันครับ
ขอบคุณบทความให้ขอคิดและคำหนุนใจจาก : อาจารย์เจริญ ยธิกุล และคริสตจักรพันธกิจแม่น้ำ www.james7.info www.rmcbkk.com
|
ครอบครัวและความรัก 
